ملاحظات ايمني در دوران رشد
دردهاي دوران رشد: دانش آموزان دردوران رشد ازدردهايي در قسمتهاي مختلف بدن شكايت مي كنند كه ممكن است بعد از ورزش يا هنگام خستگي زياد شدت يابد وبا سردردوشكم درد همراه شود. دراين مواقع حركت وراه رفتن كمكي نمي كند ولي آسپرين درد رامتوقف مي سازد.علت اصلي دردهاي دوران رشد كه گاهي ممكن است درتمام اعضاي بدن باشد مشخص نشده ودرمان ويژه اي نيزندارد.اگر چه دانش آموزان مي توانند بادردخفيف ورزش كنند؛ولي ورزش شديد باعث افزايش اين دردها مي شود.البته شايد برخي از آنها،درد وناراحتي را بهانه اي براي جلب توجه بيشتريا فراراز ورزش قراردهند.به هرصورت دردهاي كودكان درمواقع ورزش بايد جدي گرفته شودتا درمان و يا به طورطبيعي رفع شود؛هرچند اين دردههازود گذرندوبه طور طبيعي از بين مي روند.
كمر درد:برخي از جوانان ونوجوانان ممكن است در دوران رشد از كمر درد شكايت كنند.رشد سريع،افزايش ناگهاني شديديا حجم تمرين وورزش،فعاليت روزانه نادرست،حركت وتمرينات غلط ونادرست دركمردرد دانش آموزان تاثير منفي مي گذارد.اجراي تمرينات كششي درست براي حفظ انعطاف پذيري در دوران رشد،پرهيز از تمرين غلط،سنگين وناگهاني، افزايش امادگي جسماني، رعايت ايمني محيط باز،حمل درست اشياءواستفاده از تكنيكهاي در ماني بايد توسط معلمين وارائه ْآن به دانش آموزان به كار گرفته شود.
صدا دادن مفاصل: مفاصل پاي بسياري از كودكان ونوجوانان ممكن است هنگام بلند شدن از روي رخت وخواب يا از روي صندلي صدا كند.دليل مشخصي براي اين صداها وجود ندارد وممكن است نشانه صفتي ليگامنت هاباشد( ليگامنت سبب اتصال دو استخوان به هم مي شود). معمولااين صداها همراه با درد نيست ومحدوديت حركتي ايجاد نمي كند؛در غير اين صورت بايد به پزشك فيزيوتراپ مراجعه كرد،اين صداها معمولا با پايان مرحله رشد از بين مي رود.
![](http://i1.tinypic.com/ru7clw.jpg"%20border="0"%20alt="Image%20hosting%20by%20TinyPic"></a>)
